ボディチェックでは下記のような項目をチェックしていきます。

●柔軟性

・静的柔軟性(ストレッチでの柔軟性)

・動的柔軟性(動きの中での柔らかさ)

●自重を支える能力

・上半身(逆立ち系、ブリッジなど)

・下半身(両脚、片脚など)

●歪み

・背骨

・肩の高さ

・膝の変形

・偏平足など

●眼球運動

●状況判断

その他いろいろ見させていただき、今後の対策などをお伝えしていきます。